Retiro de Bienestar para Personas con cáncer y familiares

Viernes 15, Sábado 16 y Domingo 17 de junio 2018

Sant Tomàs de Fluvià, Alt Empordà (Girona).

Un espacio para recuperarse, aprender, descansar, compartir y reconectar con la naturaleza a través de actividades saludables que proporcionan grandes dosis de bienestar. Así es este fin de semana, organizado junto a Jordina Casademunt, nutricionista experta en nutrición oncológica.

 

Un fin de semana pensado para personas con cáncer y familiares que buscan un espacio para aprender, resolver dudas y obtener nuevas herramientas que los ayuden a continuar con fuerza el tratamiento y aprender a gestionar todo el proceso, con actividades que les ayuden a descansar y a sentirse mejor.

 

Jordina Casademunt nos introducirá a las bases de la alimentación y nutrición durante el proceso oncológico, siempre desde la evidencia científica y la experiencia clínica. Aclararemos dudas sobre alimentación y qué mitos hay entre esta y el cáncer. También te dará pautas que te pueden ayudar en el día a día para minimizar posibles efectos secundarios de los tratamientos y te puedas sentir mucho mejor.

La parte práctica consistirá en enseñar nuevos platos y métodos de cocción que ayuden a preservar los nutrientes y poderlos incorporar en el día a día de forma amena y sencilla.

Edgar Tarrés nos hará vivir experiencias muy útiles para rebajar los niveles de estrés y ansiedad, a través de sonidos relajantes que llenarán nuestro cuerpo y mente de armonía.

També nos dará herramientas para aprender a respirar de manera que ganemos en bienestar y calidad de vida.



Tres días para aprender a vivir mejor, con más calidad. Para aprender a escuchar nuestro cuerpo. Para sentir lo que pasa dentro de nosotros y para descansar nuestra mente, para volver a casa con una mayor sensación de paz y bienestar. En una casa ecológica, muy bonita, en medio del bosque...

PROGRAMA - Junio 2018

Viernes 15

18h Llegada a la casa - presentación del retiro.

19h Tips nutrición, preparación y cena.

22h Concierto de sonidos armónicos.

 

Sábado 16

8h Contemplación salida del sol.

9h Desayuno

10h Taller de Respiración y Armonización a través de la voz.

12h Tips nutrición, preparación comida.

16h Talleres y Actividades relajación en la Naturaleza. Cuento meditativo.

19h Tips nutrición y preparación cena.

22h Tertulia sobre nutrición y salud.

 

 

Domingo 17

8h Contemplación salida del sol

9h Desayuno

10h Excursión y Baño de Bosque con Concierto.

12h Tips nutrición y preparación comida.

16h Cierre del programa, comentarios y despedida.

 

PRECIO: 280€ pensión completa en una bonita casa ecológica en medio del bosque de l'Alt Empordà (Girona). 

 

Cómo llegar:

En coche salida 5 AP-7, dirección L'Escala - Ventalló - Figueres - Sant Tomàs de Fluvià.