Estada en Mas Regort - Respirar el Silencio

Dos turnos, puedes escoger el tuyo!

1º del miércoles 25 al viernes 27 de julio 2018.

2º del viernes 27 al domingo 29 de julio 2018.

Respirar el Silencio, aplicaciones Mindfulness en la Naturaleza, es una estada para pasar tres días en un lugar muy tranquilo y muy bonito: Mas Regort, en Vallfogona del Ripollés.

Hemos creado una bella experiencia para aprender a vivir con mayor bienestar y tranquilidad. Montaremos un espacio muy tranquilo para descansar, con actividades para deshacernos del estrés y la ansiedad, y dar herramientas para poder aplicar en cualquier ámbito de nuestra vida.

Mas Regort es una antigua masia catalana en Vallfogona, Ripollès, restaurada con mucho gusto y rodeada de bonitos parajes naturales. Tomar el te en su terraza por la mañana o a la puesta de sol es algo mágico, igual que caminar por sus tranquilos senderos cerca del riachuelo, o sentarse a observar a sus caballos...


Programa:

Miércoles 25

Llegada por la tarde.

19h Explicación de la estancia y recursos.

20.30h Cena

22h Cuento Meditativo con Sonidos Armónicos (cuencos tibetanos, gongs, hang, cantos armónicos, percusión...).

 

Juevos 26

7.30h Meditación Buenos Días.

9h Desayuno

10h Taller. Senderismo consciente. Respiración.

13.30h Comida

17. Taller Los beneficios terapéuticos de los sonidos de la Naturaleza.

19h. Descanso.

20.30h Cena

22h Concierto Meditativo.

 

Viernes 27

7.30h Meditación Buenos Días.

9h. Desayuno.

10h. Taller. Técnicas Mindfulness para nuestro día a día.

13.30h Comida.

16h Cierre del programa y Despedida.



Precio: 245€

Incluye pensión completa en habitación doble (o triple, dependiendo de las personas apuntadas). Se puede escoger comida vegetariana. Salidas, talleres y actividades.

Solo hay 10 plazas!


Qué traer:

* Esterilla y Cojín para actividades en el suelo.

* Bambas cómodas para caminar.

* Mascarilla o pañuelo para tapar los ojos.

Más información y reservas: