Bienestar Integral - Hotel Sant Gothard - Andorra

del 26 al 28 de octubre 2018

 Bienestar Integral es hacer una inmersión profunda para aprender a vivir con mayor cualidad de vida. Con esta actividad de tres días, en un entorno Natural como el que tiene el Hotel Sant Gothard**** de Andorra, haremos algo más que relajarnos y rebajar nuestro estrés y ansiedad.

 

Aprenderemos técnicas y habilidades para gestionar con mayor facilidad el estrés, las emociones, miedos y ansiedad. De esta manera, evitaremos reaccionar a lo que nos rodea y podremos tener un mayor control de nuestra vida. Paso muy importante para poder tomar las decisiones que nos lleven a vivir plenamente.

Todo esto lo lograremos a través de técnicas de Mindfulness, de baños de bosque, con los sonidos y silencios de la Naturaleza, concierto de armónicos, cuento meditativo... es decir, actividades-taller divertidos y sorprendentes, que nos enseñaran a escuchar, concentrarnos y ser más presentes en todo lo que hacemos.

El Hotel Sant Gothard, en la Massana, Andorra, ofrece los servicios y un entorno ideal para realizar este tipo de actividades.

Si quieres más información sobre los baños de bosque, puedes clicar aquí.

Si quieres más información sobre el Mindfulness, puedes clicar aquí.


Programa

Viernes 26 octubre

19.30h. Encuentro, presentación del programa. Introducción al Mindfulness.

20.30h Cena - Buffet.

22h Concierto Bienestar con Sonidos Armónicos.

  

Sábado 27 octubre

8h Mindfulness

9h Desayuno.

10-12h Taller Sentir y Escuchar la Naturaleza. Claves para nuestro bienestar. Respiración y Conciencia.

12h Libre - Descanso.

17-19h Baño de Bosque.

19-20.30h Descanso.

20.30h Cena - Buffet.

22h Cuento Meditativo con Sonidos Armónicos. Esta actividad combina una historia, dentro de una meditación, junto con los sonidos de alta vibración.

[Más info]

 

Domingo 28 octubre

8h Mindfulness

9h Desayuno

10h Taller Sonidos y Harmonía en la Naturaleza. Aprenderemos cómo utilizar los sonidos de la naturaleza para mejorar nuestra vida y vivir con mayor bienestar.

13h Comida.

15h Cierre del Programa.


Qué llevar:

* Calzado cómodo para caminar.

* Cantimplora.

* Esterilla y cojín para sentarse en el suelo.

* Máscara o pañuelo para taparse los ojos.


PRECIO Y RESERVA

Para poder vivir esta experiencia es necesario reservar tu plaza. Para hacerlo, puedes contactar con directamente con el Hotel sgothard@sgothard.com - 00376738787 

Precio: 260€. Incluye alojamiento, cenas, desayunos y comida del domingo, actividades y talleres.



Cómo llegar