baños de bosque

El baño de bosque es un paseo especial, siguiendo unas pautas concretas con técnicas mindfulness para vivir una experiencia sensorial muy placentera, bonita agradable y muy saludable.

 

La actividad que se organiza desde Mindfulkit va acompañada de una sesión de cuencos tibetanos y cantos armónicos, que junto con algunas técnicas mindfulness, conseguimos desarrollar nuestro bienestar de forma muy potente. 

 

Sentir las texturas de los árboles... los subtiles sonidos del bosque... sus fragancias... es una experiencia singular, saludable, creativa y, sobretodo, de gran belleza, que no deja a nadie indiferente.

Los árboles emiten una vibración con la que regulan la energía de los bosques. Con ésta se comunican entre sí, y van equilibrando todo su hábitat, el bosque, para que reine la armonía. Por esta razón sentimos tanta paz cuando nos adentramos en alguno de ellos.

 

Se han hecho muchos estudios para estudiar las frecuencias de los bosques y se ha llegado a la conclusión que éstas, al igual que los cantos armónicos, cuencos tibetanos, gongs, etc., tienen un gran beneficio para nuestra salud. 

Desde los años ochenta, en Japón se han realizado muchísimos estudios para observar qué pasa cuando las personas pasan un tiempo entre árboles.

Con una sesión de unas dos horas, se consigue:

  • aumentar la concentración.
  • bajar el ritmo cardíaco.
  • desarrollar la sensibilidad.
  • reducir el estrés y ansiedad.
  • crear más bienestar en cuerpo y mente.
  • aprender de la naturaleza.
  • pasar un buen rato extraordinario y saludable.

En Mindfulkit buscamos que el rato que pasamos en compañía de los árboles, sea un tiempo de calidad, donde esta experiencia nos enseñe a mejorar nuestro estilo de vida, con trucos e información que podremos utilizar para vivir con mayor bienestar.