Classes mindfulness

 

Aprende a utilizar las técnicas mindfulness para mejorar tu calidad de vida. Una forma sencilla de rebajar tus niveles de estrés y ansiedad, ritmo cardíaco, mejorar tu concentración, potenciar tu creatividad y muchos más beneficios repercutirán positivamente en tus hábitos saludables.

Sesiones esporádicas o cursos de 3, 5 o 7 días.

Los miércoles a las 20.15h hacemos clases en Roses (Girona), en el centro Mima't. En verano, julio y agosto, vamos a la playa a meditar con el sonido del mar.